Чемпион в
достижении
целей!

Что такое EMS

EMS*-фитнес — это инновационный и действенный подход к системе тренировок тела, который позволяет за минимальное время добиться максимально видимого результата. Тренировки проходят в специальном костюме с подключенными к нему электродами, через которые к телу поступают электрические микро-импульсы, оказывая одновременное воздействие на все группы мышц, благодаря чему тренируется более 90% всего мышечного состава тела. Электрический импульс-безопасен, он копирует естественную реакцию организма, когда центральная нервная система посылает сигнал в мышцы.

Электромиостимуляция вот уже более 60 лет активно используется в физиотерапии у профессиональных спортсменов, в том числе перед Олимпийскими играми, а также у космонавтов. В немедецинских целях EMS-тренировки применяются для глубокой проработки мышц, для борьбы с целлюлитом, для создания рельефа тела и повышения выносливости.

Для проведения тренировок мы используем оборудование от одного из лучших европейских производителей XBody. Уникальный тренажер запоминает новые результаты, расход калорий, нагрузки и анализирует показатели тренировок.

Дарим 10 подарков!
При покупке абонемента на 10 тренировок

Групповая тренировка по боксу

Групповая тренировка по танцам

Тренировка с персональным тренером

Сеанс гидромассажа

Сеанс физиотерапии
(ударно волновая)

Посещение бассейна с хаммамом,
снежной комнатой и джакузи

Посещение русской бани

Фитнес тестирование


    Корпоративные сертификаты
      Бескомпромиссные Преимущества
      Для тех, кто ценит время
      Тренировка длительностью 20 минут заменяет 2 часа упорной работы в тренажерном зале
      Индивидуально
      Для тех, кто желает тренироваться индивидуально, и без «лишних» глаз
      Безопасно
      Исследования подтверждают эффективность и абсолютную безопасность EMS
      Гарантированный эффект
      Визуально отличимыми изменения становятся спустя несколько недель
      Выберите Пакет Посещений
      10 Тренировок
      В Подарок:
      • Групповая тренировка по боксу
      • Групповая тренировка по танцам
      • Тренировка с персональным тренером
      • Сеанс массажа
      • Сеанс гидромассажа
      • Сеанс физиотерапии
      • Фитнес тестирование
      • Посещение бассейна с хаммамом
      • Посещение русской бани
      • Солярий
      18 000 ₽
      19 500
      Первая пробная
      тренировка
      500 ₽
      1 000 ₽
      Разовая
      тренировка
      2 000 ₽
      2 500 ₽
      5 Тренировок
      9 500 ₽
      10 500 ₽

      Частые Вопросы
      • Эффективна ли 20-ти минутная тренировка?

        20 минут тренировки сжигают до 700 калорий. В обычном зале Вам для этого придется потеть 2 часа

      • Сколько нужно заниматься, чтобы увидеть результат?

        Об этом вы сможете узнать уже на первичном сканировании. Все зависит от состояния Вашего обмена веществ на данный момент и от того, насколько добросовестно выполняются рекомендации, получаемые в процессе прохождения курса.

      • Есть ли ограничения для EMS-тренировок?

        Ограничений нет, в программе может участвовать любой человек. При сканировании используется только выдыхаемый Вами воздух. Есть рекомендации, которые мы просим соблюдать до сканирования – например, проходить сканирование исключительно ДО тренировки, и не употреблять большое количество углеводов за 2 часа до обследования.

      • Безопасны ли EMS-тренировки?

        Да. Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенностей Вашего телосложения / генетики), так как с помощью ЭМС любое тело в первую очередь наращивает мышечную массу, а мышечная ткань тяжелее, чем жировая. Но затем из-за увеличения мышечной ткани начинает увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцам начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к «похудению во сне». Если Вы параллельно с этим еще и оптимизируете свое питание (мы поможем Вам в этом), Вы обязательно сможете с помощью ЭМС активно снижать свой вес.

      • Что нужно брать с собой на тренировку?

        Вам больше не нужно брать с собой на тренировку большую и тяжелую сумку, достаточно будет взять с собой сменное нижнее белье, носки и спортивную обувь. Все остальное Вы сможете получить в студии.

      • Поможет ли EMS-тренировка при болях в спине?

        Крепкие мышцы - это самое важное для здоровья спины. Часто жалобы на боли в спине возникают из-за слабой мускулатуры или при мышечном дисбалансе. Без опоры мышц Ваш позвоночник начинает оседать, как гармошка, при этом отдельные позвонки давят на межпозвоночные диски, которые начинают «выпадать» и, как следствие, давить на нервную ткань. Так в большинстве случаев возникает боль в спине. С помощью ЭМС-тренировок fitbox мы очень быстро снова укрепим мышцы Вашей спины. Для этого Ваш тренер будет давать специальные упражнения, в следствие которых позвоночник снова расправится и давление на межпозвоночные диски снизится. И они не будут больше давить на нервные волокна. И Вам это больше не будет действовать на нервы. В итоге ЭМС-тренировки снижают боль в спине либо избавляют от нее вовсе. И при этом улучшается осанка, Вы снова легко пойдете с высоко поднятой головой по жизни.

      Контакты
      м. Бауманская ул. Нижняя
      Красносельская, д. 40/12, к. 20
      +7 (495) 221 08 74
      Режим работы клуба
      Пн-Пт: 7:00-23:00, Сб-Вс: 9:00-22:00
      Отдел продаж клубных карт
      Пн-Пт: 9:00-22:00, Сб-Вс: 11:00-20:00