20 минут тренировки сжигают до 700 калорий. В обычном зале Вам для этого придется потеть 2 часа
Об этом вы сможете узнать уже на первичном сканировании. Все зависит от состояния Вашего обмена веществ на данный момент и от того, насколько добросовестно выполняются рекомендации, получаемые в процессе прохождения курса.
Ограничений нет, в программе может участвовать любой человек. При сканировании используется только выдыхаемый Вами воздух. Есть рекомендации, которые мы просим соблюдать до сканирования – например, проходить сканирование исключительно ДО тренировки, и не употреблять большое количество углеводов за 2 часа до обследования.
Да. Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенностей Вашего телосложения / генетики), так как с помощью ЭМС любое тело в первую очередь наращивает мышечную массу, а мышечная ткань тяжелее, чем жировая. Но затем из-за увеличения мышечной ткани начинает увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцам начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к «похудению во сне». Если Вы параллельно с этим еще и оптимизируете свое питание (мы поможем Вам в этом), Вы обязательно сможете с помощью ЭМС активно снижать свой вес.
Вам больше не нужно брать с собой на тренировку большую и тяжелую сумку, достаточно будет взять с собой сменное нижнее белье, носки и спортивную обувь. Все остальное Вы сможете получить в студии.
Крепкие мышцы - это самое важное для здоровья спины. Часто жалобы на боли в спине возникают из-за слабой мускулатуры или при мышечном дисбалансе. Без опоры мышц Ваш позвоночник начинает оседать, как гармошка, при этом отдельные позвонки давят на межпозвоночные диски, которые начинают «выпадать» и, как следствие, давить на нервную ткань. Так в большинстве случаев возникает боль в спине. С помощью ЭМС-тренировок fitbox мы очень быстро снова укрепим мышцы Вашей спины. Для этого Ваш тренер будет давать специальные упражнения, в следствие которых позвоночник снова расправится и давление на межпозвоночные диски снизится. И они не будут больше давить на нервные волокна. И Вам это больше не будет действовать на нервы. В итоге ЭМС-тренировки снижают боль в спине либо избавляют от нее вовсе. И при этом улучшается осанка, Вы снова легко пойдете с высоко поднятой головой по жизни.
